”孤独感”は誰にでも経験される感情であり、時には克服するのが難しいことがあります。

そして、やはり人は人と繋がりを求めているものです。

充実した人間関係を築くことは、幸福感と心の健康に大きな影響を与えるとも言えます。

この記事では、孤独感からの脱却と充実した人間関係を築く方法についてご説明していきます。

1 なぜ人は孤独を感じてしまうのか？

誰かと繋がっていることを感じられない時に、人は”孤独感”を感じてしまいます。

普段、仕事が充実している（忙しい）時には感じないのに、ふと週末に一人の時間ができた時に”孤独感”を感じたり

逆に、家族と暮らしていても「繋がり」を感じられない時にも、”孤独感”を感じてしまうものです。

前提に、私たちはみんな深いところで繋がっているという事実を知っていれば、”孤独感”にはならないと思うのですが、これはしっかり学ぶことも必要ですね。

充実した人間関係を気づくには、コミュニティーに所属してみることもオススメです。

その時に大事なことは、そのコミュニティーのリーダーの人間性です。

経営の神様、稲盛和夫さんの言葉です。

『集団、それはリーダーの人間性を映す鏡である。』

リーダーが人として素晴らしい方であれば、きっと居心地の良い人間関係が築きやすいはずです。

健康なコミュニケーションとは、どのようなものでしょうか？

それは、お互いがお互いを想いやった言葉かけや行動を行うことですね。

ただ、心は一定の法則で動いており、どうしても人といるということは・・

心を学び感情をコントロールしていないと、

自分の感情に自分自身がコントロールされる結果となってしまい、「嫉妬・比較」などの感情が出てしまい、人とうまくいかなくなってしまいます。

だから、感情のコントロール法や一定の法則で動く心について学ぶってとっても大事です✨

結論：幸せな人間関係と充実した人生とは？

人間関係からのストレスを軽減し、より健康的な関係を築くため最も重要なこと、それは・・

自分とのコミュニケーションをとる事なんです。

この自分との対話、すなわち自分とのコミュニケーションが最も大事です。

それには、自分と常にコミュニケーションをとることが大事です。

しっかり自分と繋がることができれば、他者とも繋がることができるのです。

そして、その具体的な自分とのコミュニケーションスキルが学べる講座が

なのです😊

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