生きていれば、嫌だなと思ってしまう人に遭遇することってありますよね。

それはとっても自然なことですし、むしろ生存本能が働いている証拠でもあります。

「嫌だなと思ってしまった」その気持ち自体を変えようとするのではなく、大事なことは、その方の幸せを願う心を持てるかどうかなんです。

以前、親しくさせていただいていた方（女性）に、陰口や噂話をされていることがありました。

どのようにその女性が私のことを言っているか、スクショで見せてくださる方がいて発覚したのですが、私は今、そのことを思い出しても怒りの気持ちは全くなく、その方に感謝しかありませんし、むしろ幸せでいていただきたいなと思っています。

もちろん、その当時は心は動きました。

悲しかったですし、直接お話がしたいこともご本人にお伝えさせていただきましたが、結果、嘘の言い訳をされて直接お話することは叶いませんでした。

とても残念な気持ちになりましたが・・

結局、何事も自責で考えなければ物事は解決しませんから、とにかく因果の道理で考え、自分にできることはその方の幸せを願うことだということに辿り着きました。

では、具体的にどのように自分の悪口を言っている方の幸せを願うのか？

それは・・

慈悲瞑想を唱えるのです😊

慈悲瞑想

繰り返し繰り返し、慈悲瞑想を唱えます✨

これが本当に効果的なんです♬

もちろん、親しくさせていただいていた方なので、当時は悲しい気持ちにもなりましたが、でも、その方のおかげで、自分の周りにいてくださっている素晴らしい尊敬する方々に深く感謝の気持ちになりましたし、

絶対に今周りのいてくださる方々を大切にしよう！

と改めて思うことができたことは、私にとって大きな気づきと学びになりました😊

何より、慈悲瞑想という素晴らしい仏教の教えに救われ、本当に仏教って前進する力を与えてくれる教えだなと心から感謝の気持ちになりました✨

そんな、どんなことがあっても前進する力を身につけられる講座が

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