皆さんは、朝の思考にどれだけ気を使っていますか？

朝の思考にどれだけ意識を向けていますか？？

この朝の思考をどう使うかが、とても大事だということをご存知でしょうか？

人生＝感情
人生＝心の状態
心の状態＝人生の質

仏教でも言われていることですが、ビジネス界でも有名なアンソニー・ロビンズも、人生とは？について上記のように話をしています。

すなわち、どのような感情で生きるかが、あなたの人生の質を向上するポイントになる、ということなんです。

昨日の記事で、朝の思考（感情）が、その日一日の土台となる、だからこそ、私は毎朝、起きた時に、ベッドの中で背伸びをしながら

「よぉ〜し！今日も最高の1日が始まったぞー✨」

と、超上機嫌に行う、ということを書きました😊

最初にこの方法を聞いたとき、私、「できる気がしない・・」って思いました（笑）

でも、ある日、やってみようと思って、実践したら、とーっても楽しくなったのを覚えています✨

そして、次に行うのが、感謝瞑想です✨

私は普段、

人財教育の悩みを「仏教哲学」により解決し、社員さんやチームの心の状態をワクワクに変え、業績を右肩上がりにあげる、組織変革のセラピスト・心の専門家としてセミナー講師を行っています。

セミナーで具体的に行っていることは、感情のコントロール法です。

一番上に上がってきてはいけない煩悩は「怒り」です。

怒りは人生を台無しにしますし、経営さえも台無しにしてしまいますから、感情のコントロールは、経営だけではなく、人生にも影響を与えるわけです。

皆さんは、朝の思考にどれだけ気を使っていますか？

朝の思考にどれだけ意識を向けていますか？？

この朝の思考をどう使うかが、とても大事だということをご存知でしょうか？

そして、おすすめなのが毎朝行う

感謝瞑想「六方拝」です♬

六方拝とは、お釈迦様が説かれた「すべてに感謝する」ということなんです。

朝、感謝の気持ちで1日をしっかりスタートします😊

しっかりと声に出して、感謝します✨

自分が調子の良い時、幸せに包まれている時って、人の心に鈍感になりやすいんですよね。。

だから・・

常に謙虚さを持ち続け、感謝の気持ちを持ち続けることが大事ですね！

私は仏教哲学を学び実践していますが、入信はしていません。

なぜなら・・仏教とは、入るものではなく、外す作業をするものなのです。

では、何を外すのか？

怒りや嫉妬、比較の気持ちなどの煩悩を外していくのです。

つまり、仏教とは脳科学であり、実践行動心理学なのです。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊